武术俱乐部

    本俱乐部专业指导教师2名,棍、棒、剑、刀等武术器材齐全,东西区教学馆各1个。散打专业指导教师2名,散打器具齐全。

    通过武术的学习,使学生了解中国武术历史的发展,提高对传统民族文化的认识。掌握太极拳、初级长拳、初级剑术、初级刀术的套路动作。养成良好的体育锻炼习惯,形成终身体育思想。散打在我国有诸多的称谓,如相博、手博、白打、对拆和技击等。通过散打的学习使学生了解散打的属性、概念和作用、了解散打运动的发展过程与现状。由于散打这种对抗形式多是在擂台上进行的。所以在民间还被称做“打擂台”。通过散打训练能够提高学生自信自强的能力,并能掌握对抗中的攻击与防守的格斗技巧。它在一定范围内具有防身自卫的功能。

(一)主要教学内容

(1)专项基础理论
    概述、基本技术内容、竞赛规则和裁判法、欣赏。

(2)基本技术
    手型、手法、步型、步法、柔韧性练习、踢腿练习,基本姿势、步法、柔韧性练习、踢腿练习、腿法

(3)能力培养     简化二十四式杨式太极拳、初级剑术、初级刀术,打靶、拳法、条件实践、摔法、实战等练习

(二)考核内容

(1)理论考试:机考,以每学年为单位,理论成绩占总分的20%。
    考试内容:体育与健康基础理论和体育与健康专项理论

(2)技术考试:以每学年为单位,占总分的40%。

(3)第二课堂占总分的20%。

(4)早操占总分的20%。

(三)考核要求

(1)“以教代考”
    ①上课全勤。
    ②技评为及格或不及格为标准。

(2)“以考代教”
    ①技能评分标准见表一。
    ②体能考试:男1000米、女800米。

(3)“以赛代练”考试标准

武术技评考核表一

分值 优100--85 良84--75 及格74--60 不及格59以下
武术套路标准 动作正确、连贯协调、有力度、节奏感强。 动作基本正确、连贯、节奏感一般 能基本独立完成成套动作 动作不能连贯完成
散打技术标准 拳法、腿法、摔法,动作连贯,步伐灵活 拳法、腿法、摔法较熟练 拳法、腿法、摔法动作基本正确 拳法、腿法、摔法动作不正确
方法 武术套路(教学内容)和散打由学生任选其一。
 
友情链接:

第29届奥林匹克运动会网站 | 国家体育总局 | 中国学生体育健康网 | 中体网 | 中国羽毛球协会官方网站 | 宁波网球网

中国乒乓球协会官方网站 | 中国田径协会官方网 | 中国武术协会官方网 | 中国足球协会官方网

Copyright (C) 2000-2006 www.zwu.edu.cn Inc. All rights reserved.
浙江万里学院文体部 版权所有   管理员