乒乓球俱乐部

    本俱乐部专业指导教师3名,室内标准乒乓台子东区20付,西区40付。

    通过学习,使学生掌握乒乓球运动的理论知识,技能以及练习的方法,加强终身体育锻炼意识的培养,增强体质,激发学生对乒乓球运动的兴趣。了解乒乓球竞赛规则和裁判法,并具有一定的组织能力。

(一)主要教学内容

(1)专项基础理论
    概述、基本技术内容、竞赛规则和裁判法、欣赏。

(2)基本技术
    握球拍的方法、站位与基本姿势、基本步伐、发球和接发球、正手攻球、反手推挡球、搓球。
(3)基本战术
    单打战术、双打战术。

(4)裁判能力培养
    有目的,有计划地安排学生进行裁判实习,提高学生参赛,组织比赛及裁判能力。

(二)考核内容

(1)理论考试:机考,以每学年为单位,理论成绩占总分的20%。
    考试内容:体育与健康基础理论和体育与健康专项理论

(2)技术考试:以每学年为单位,占总分的40%。

(3)第二课堂占总分的20%。

(4)早操占总分的20%。

(三)考核要求

(1)“以教代考”
    ①上课全勤。
    ②技评为及格或不及格为标准。

(2)“以考代教”
    ①技能评分标准见表一。
    ②体能考试:男1000米、女800米。

(3)“以赛代练”考试标准
    ①俱乐部联赛成绩占50%。
    ②由于采用教学结合比赛的模式,所以实践部分不进行具体技术考核,采用学生自评、学生间互评占20%和教师评价占30%相结合的综合评价体系。

乒乓球技能评分标准表一

 项目 成绩 发球 (10次) 反手推挡 (一分钟) 正手攻球 (一分钟)
100-85分 优 动作协调规范、有速度,有落点,质量高,命中8-10个 动作规范,球速快,快慢节奏控制的好,命中率男:65板,女:45板 动作规范步法移动灵活,快慢节奏控制的好,命中率男:40板以上,女:30板
84-75分 良 动作协调规范,有落点,但速度慢,命中7-9个 动作规范,但球速慢,命中率40板 动作规范步法移动灵活,球速慢,命中率20板
74-60分 及格 动作基本规范,球速慢,命中6-8个以上 动作基本规范,球速慢,命中20板以上 动作基本规范,球速慢,旋转不强,命中率10板以上
59-50分 不及格 动作不够规范,有落点,命中率6个以上。 动作不够规范,球速慢,命中20板以 动作不够规范,球速慢,命中8板以上
 
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